Coaching

Ganzheitliches Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoaching für Menschen mit Histaminintoleranz (online)

Meine Histaminintoleranz hat sich lange für mich angefühlt, als wollte mein Körper mich strafen. Ich dachte, ich hätte etwas falsch gemacht. Dann habe ich erkannt, dass dieser Zustand meiner Gesundheit ein lauter Hilferuf meines Körpers war. Es war die einzige Möglichkeit meines Körpers, sich mir mitzuteilen: Ich habe gegen meine Bedürfnisse gelebt. So konnte es nicht weiter gehen! Meine konsequente Ernährungsumstellung sowie die Anpassung meines Lebensstils, war der Anstoß zur Besserung meines Zustands.

Willst du deine Probleme auch angehen?

Mein Angebot für dich

Kennst du das?

  • Du hast eine Histaminproblematik, bei dir wurde vielleicht HPU diagnostiziert, du hast Reizdarm oder bist hochsensibel. Vielleicht stimmen sogar mehrere Dinge davon. Die Ärzte haben die Diagnose gestellt, aber mehr Hilfestellung zur Verbesserung deines Zustandes hast du eigentlich nicht bekommen? Du fragst dich, was du selbst an deinem Lebensstil ändern kannst, um dich besser zu fühlen?
  • Du fühlst dich oft schlapp und energielos. Du weißt manchmal gar nicht so recht, wie du morgens aus dem Bett kommen sollst? Gleichzeitig bist du oft überreizt und fühlst dich wie unter Strom gesetzt. Innerlich kommst du gar nicht mehr zur Ruhe.
  • Du ernährst dich gesund, aber trotzdem hast du den Eindruck, dass dir deine Ernährung nicht richtig gut tut? Du hast schon vieles probiert, aber nichts scheint für dich stimmig zu sein.
  • Du versuchst deine Beschwerden nachzuvollziehen und sie mit Lebensmitteln in Verbindung zu kriegen. Du weißt aber einfach nicht, wo genau das Problem liegt?
  • Du hättest gerne jemanden, der dich in dieser schwierigen Phase unterstützt, dich versteht und dir die richtigen Schritte für ein gesünderes Leben aufzeigt. Jemand, der das selbst durchgemacht hat und weiß, wovon er spricht.
Ja, das bin ich!

Stell dir mal vor…

  • … du hast eine Ernährung gefunden, die dir richtig gut tut und dich auf allen Ebenen nährt.
  • Du weißt wie dur dir leckere Mahlzeiten zubereitest. Dein Essen ist vielfältig und das Thema Essen ist wieder mit Freude und Genuss verbunden.
  • … du hast wieder mehr Energie, findest zu innerer Ruhe. Deine Beschwerden haben sich vielleicht sogar reduziert. Du kannst wieder Leichtigkeit spüren und mit Freude und mehr Unbeschwertheit deinen Alltag leben.
  • … du bist deine eigene Wohlfühlexpertin. Du spürst intuitiv, welche Lebensmittel dir gerade gut tun und wo du vorsichtig sein musst. Du weißt besser, wo deine Grenzen sind und wie du sie einhalten kannst.
  • … du hast Routinen etabliert, die dir deinen persönlichen Alltag erleichtern und dir Energie schenken.

Dann bist du bei mir genau richtig!

Willst du gerne mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren? Möchtest du gerne verstehen, wie ich dich unterstützen kann? Dann buche jetzt ein kostenloses Vorgespräch!

Gespräch buchen

Gesundheit beginnt im Darm

Meine Name ist Luise und ich bin zertifizierte ganzheitliche Ayurveda-Ernährungsberaterin. Ich bin selbst hochsensibel, habe mein Leben lang Probleme mit meiner Verdauung gehabt, habe HPU, Reizdarm und Histaminintoleranz. Kurzum – ich verstehe wie es dir geht, denn ich habe es selbst durchgemacht.

Ayurveda bietet eine intuitive Ernährung, die auf dem Grundsatz beruht, dass Gesundheit im Darm beginnt. Das Ayurveda ist tausende von Jahren alt. Heute wissen wir auch in der Ernährungswissenschaft von der Wichtigkeit des Mikrobioms und der Darmbaktereien für unsere ganzheitliche Gesundheit.

Körper, Geist und Seele sind unzertrennlich miteinander verbunden

Durch die Kombination von Ayurveda mit dem modernen Wissen der Ernährungswissenschaften, biete ich dir das beste aus zwei Welten: eine ganzheitliches Coaching, was bei der Ernährung ansetzt, aber über die Grenzen zu Körper, Geist und Seele hinausgeht.

Ayurvedische Ernährung ist kompliziert? Nicht bei mir. Wir entwickeln zusammen eine Ernährung, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Und das Beste: Das Essen ist einfach mega lecker! Neben Ernährung schauen wir uns auch deinen Lebensstil an wie Schlaf, Bewegung, Stress usw., denn all das bestimmt deine persönliche Balance.

Mein Angebot für dich: Online Ernährungscoaching bei Histaminproblemen

Du bekommst von mir:

  • 4 Coachinggespräche über 2 Monate online per Zoom (2 x 90min, 2 x 60min)
  • 7 Tage Protokoll über Ernährung und Wohlbefinden
  • Tiefgehende Analyse deiner Gewohnheiten inklusive Bestimmung deines ayurvedischen Typs
  • Detaillierte Ernährungsanalyse mittels deiner Ernährungsprotokolle
  • Ganzheitliche Beratung für deine typgerechte Ernährung, Tipps für Bewegung, Entspannung, Schlaf und mehr
  • Support via e-Mail zwischen unseren Terminen
  • Wir erarbeiten zusammen wohltuende Rezepte für dich
  • Hilfreiche Handouts wie
    • Basiswissen Histaminintoleranz
    • Basiswissen Ayurveda über Doshas, Ernährungsgrundsätze und Lebensmittelkombinationen

Dein Invest in deinen Wohlfühlkörper: 397 Euro

Impulscoaching

Mein Impulscoaching ist genau das richtige für dich, wenn…

  • … du dich schon sehr gesund ernährst und du trotzdem Verdauungsbeschwerden hast oder dir dein Essen öfter mal schwer im Magen liegt.
  • … du denkst, dass dich histaminarm ernährst, aber du trotzdem das Gefühl hast, dass bei deiner Ernährung etwas nicht gamz für dich passt.
  • … du Ayurveda noch nicht kennst und erst einmal ausprobieren möchtest wie es dir helfen kann.

Vielleicht möchtest du mich auch einfach nur mal meine Arbeitsweise kennenlernen bevor wir länger miteinander arbeiten? Dann ist dieses Coaching wie für dich gemacht!

Du bekommst von mir:

  • Kostenloses Vorgespräch (15-20min), um uns Kennenzulernen, um deine Beschwerden zu erläutern und um das Vorgehen zu klären
  • 1 Coachinggespräch online per Zoom (1 x 60min)
  • 7 Tage Protokoll über Ernährung und Wohlbefinden
  • Auswertung deines Tagesrhythmus anhand deines Ernährungsprotokolls und hilfreiche Tipps zur Anpassung nach Ayurveda
  • Detaillierte Ernährungsanalyse mittels deiner Ernährungsprotokolle mit einfachen Tipps für deine Ernährungsumstellung
  • Hilfreiches Handout
    • Basiswissen Ayurveda über Doshas, Ernährungsgrundsätze und Lebensmittelkombinationen

Dein Invest in dich: 127 Euro

Mein Motto:
Gute Ernährung ist Selbstliebe.

www.simple-ayurveda.de

Hast du Lust bekommen, mit mir zu arbeiten? Dann melde dich zu einem kostenlosen Erstgespräch an. Du kannst mir in Kürze deinen Fall und deine Beschwerden schildern. Anhand gezielter Fragen schauen wir gemeinsam, wie ich dir helfen kann und ob wir beide zusammen passen.

Du hast keine Histaminproblematik und möchtest mit mir zusammen? Dann melde dich gerne bei mir! Wir passen das Coaching individuell auf deine Bedürfnisse an.

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen!

Gespräch buchen

Gesundheit ist wie Geld – wir haben nie eine Vorstellung von ihrem wahren Wert bis wir sie verlieren.

* Meine Angebote sind keine medizinische Beratung und ich darf keine Heilversprechen machen. Mein Coaching dient der Prävention und zur Pflege eines gesunden Lebensstils.

Kundenstimmen

“Die individuelle Betreuung hat mir besonders gut getan, auch wenn man viele Tipps und Hilfestellungen selbst lesen/recherchieren kann, ist es doch ein großer Unterschied persönlich und individuell beraten zu werden. Ich habe mich sehr gut betreut und beraten gefühlt! Auch mit Vorwissen lohnt es sich auf jeden Fall, eine individuelle Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen!”

Was hat sich durch das Coaching bei dir verändert?

“Vereinfachte Mahlzeiten! 🙂 Mehr Gelassenheit, weniger Perfektionismus.”

Miriam

40 Jahre

“Ich war sehr zufrieden mit der Beratung. Luise nimmt sich sehr viel Zeit und geht auf deine Bedürfnisse sehr gut ein. Es waren immer angenehme Termine. Mein Krankheitsbild hat sich stark verbessert.

Nur zu empfehlen.”

Nadine

35 Jahre

„Ich habe das Coaching gewonnen und war sehr glücklich darüber. Bei mir bestehen schon sehr lange starke Darmbeschwerden. Der Grund dafür ist nicht ganz klar. Aber auf jeden Fall besteht eine Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz und ein hormonelles Thema ist auch sicher im Hintergrund.

Die Beratung war sehr nett und auf Augenhöhe. Ich habe mich sehr gut verstanden gefühlt und es war eine sehr angenehme Zeit. Auch die Tips waren einfach verständlich aber fachlich erklärt. Die Tips sind im Grunde auch einfach umsetzbar.

Es hat eigentlich nichts gefehlt. Ich kann mir vorstellen, dass man sehr gut begleitet wird und es sich sehr viele positive Gewohnheiten ergeben, wenn man das Coaching regelmäßig in Anspruch nimmt.

Danke für das sehr nette Coaching. Du hast dir sehr viel Zeit genommen und bist auf meine Fragen sehr gut eingegangen.”

Stephanie

30 Jahre